1 juli 2021•Arno Lutin
Tips inlopen zolen, opvolging en problemen
Wanneer je de zolen komt afhalen dan ontvang je een mail met alle tips omtrent het inlopen en onderhouden van je podologische zolen. Mocht je deze mail ooit kwijt geraken, dan kan je hier steeds alle informatie opnieuw vinden.
Inlopen van de zolen
- Steek de zolen in de schoenen. De zolen mogen duwen, vervelend, oncomfortabel zijn. Hierop moet je doorbijten.
- Worden de zolen pijnlijk of hinderlijk dan haal je ze uit en begin je de volgende dag opnieuw.
- Sommigen voelen nooit pijn, sommige na 2 uur al en sommige pas na 8 uur. Pijn=uithalen
- Het heeft geen nut om ze vroegtijdig uit te halen.
- Het heeft geen nut door te bijten op de pijn.
- Sommige mensen voelen ook gewenning in knie, heup of rug. Dit is normaal, maar opnieuw pijn=uithalen.
- Na twee weken moet de gewenning toenemen. Na 4 weken moet je volledig normaal comfort hebben.
- Gemiddeld duurt de gewenning een 14tal dagen, maar het kan evengoed één dag of drie weken zijn. Het is persoonlijk…
- Nog geen normaal comfort na 4 weken? Neem dan contact op.
- Blaren kunnen soms voorkomen in het begin, maar zouden na een aantal keer moeten verdwijnen. Blijven de blaren, neem dan contact op.
Pasvorm van de zolen
- Zool nog te breed of past ze niet goed in de schoen? Dit kunnen we steeds bijslijpen. Breng dan zeker de schoenen mee.
- Fietsschoen of voetbalschoen? Hiervoor moet de zool veel smaller geslepen worden, dit is bijna altijd nodig. Je vraagt best advies. Als je dit niet vermeldt dan zal je zool qua breedte bijna nooit standaard in een fietsschoen passen.
Sporten met de zolen
- Het is aangeraden om eerst de zolen een zevental dagen in te stappen alvorens hiermee te beginnen lopen. Wanneer u volledig normaal comfort heeft tijdens stappen dan kan je beginnen met de zolen in de sportschoenen te leggen.
- Nieuwe loopschoenen nodig? Wacht ook tot de zool volledig normaal voelt anders zullen alle loopschoenen ongemakkelijk voelen.
Onderhoud van de zolen
- In een beschermnetje op 30 à 40 graden in de wasmachine.
- Niet in de droogkast, niet buiten in de zon of op/onder de verwarming.
- Natuurlijk laten drogen op een rekje binnen.
- Zolen gaan niet sneller kapot door ze te wassen.
- Last van zweetvoeten?
- Haal de zolen s’avonds uit zodat ze kunnen verluchten.
- Blijvend last dan kunnen we de zolen perforeren (€ 10) of een speciale afdeklaag gebruiken (20 €). De afdeklaag vermindert wel de duurzaamheid van de zolen. (Vaak is perforeren voldoende)
- In de zomer?
- Blootvoets lopen op de zolen? Dat kan, maar doen dan een kousenvoetjes boven de zool. Koop de kousenvoetjes 1 à 2 maten groter. (dit voor de hielrand)
- Loopt je zool beschadiging op? Laat dan zeker weten, vaak kunnen we dit herstellen. Wacht dan niet te lang. (Bv steentje in de zool, gat in de zool,…)
Opvolging van de zolen
- Na 6 à 7 weken krijg je een mail ter opvolging van de zolen.
- Controle en indien nodig aanpassingen zijn inbegrepen tot 6 maand.
- Zijn er nog vragen of problemen, neem dan zeker eens contact op.
- Daarna krijg je een automatische mail na 1,5 /2 jaar ter opvolging.
- Ga er vanuit dat een podologische zool ongeveer na gemiddeld 3 jaar ( kan 2 à 4 zijn) moet vervangen worden. Mocht dit langer of korter zijn dat zal dit zeker meegedeeld worden tijdens de controle. Hoe langer de zolen meegaan, hoe beter, ook voor mijzelf.
Problemen met de zolen
- Blijf je last hebben van je probleem of krijg je geen normaal comfort in de schoenen met de zolen? Dat vind ik natuurlijk niet fijn, maar dit kan (moet) bekeken worden!
- Neem contact op, alleen op deze manier kan ik helpen.
- Niet dringend? Stuur dan een mail, ik probeer je zo snel mogelijk te antwoorden. Deel zeker al mee wanneer je kan langskomen naar VM, NM, AV of vrije dagen.
- Heb ik je mail niet binnen de 10 dagen beantwoord? Neem dan zeker eens telefonisch contact op.
- Dringend? Neem dan telefonisch contact op!
- Controle en aanpassingen inbegrepen tot 6 maand.
- Een podologische zool bevat correcties. Het is dus meer dan gewoon een steunzool. De correcties kan je vergelijken met de dosering in medicatie of de sterkte van brilglazen. Het is precieser en indien er problemen zijn dan moet dit soms bijgesteld worden.