Podologische zooltherapie
Het verschil tussen podologische zolen en andere steunzolen lees je op deze pagina, maar het belangrijkste om te onthouden is dat de podologische zool gemaakt wordt op basis van jouw specifieke kenmerken met als doel je voet dynamisch in de goede richting sturen, om zo jouw manier van stappen te optimaliseren. Een podologische zool heeft dus eerder als doel om te corrigeren in plaats van te ondersteunen. Op basis van ons uitgebreid onderzoek kan ik als podoloog aan de slag met jouw gegevens om je zolen op maat te creëren.

Stappen in je podologische zooltherapie

Afname
Wanneer zolen nodig zijn, dan start ik met het afnemen van een 3D-scan van je voet. Deze scan wordt afgenomen in de meest ideale gewrichtspositie van je voet, rekening houdend met je knie en heup.

Ontwerp
Ik verwerk daarna zelf alle gegevens en parameters uit het onderzoek in een digitaal, minutieus ontwerp. Vervolgens wordt de zool door een robot CNC uitgefreesd. Dit zorgt voor de grootste nauwkeurigheid en reproduceerbaarheid. Hoe zolen exact tot stand komen, leg ik hier meer in detail uit.

Afhalen en optimaliseren
Wanneer de zolen klaar zijn, kom je die afhalen met enkele van je veel gebruikte schoenen. We optimaliseren de zolen waar nodig voor jouw schoenen en geven je tot 6 maanden lang de mogelijkheid om gratis langs te komen indien er nog aanpassingen nodig zouden zijn.
Gecertificeerde podologische zolen nodig voor in de werkschoen? Lees er dan hier meer over.

Onze zolen
Hygiënisch
Wasbaar op 40° in de wasmachine.
Gepatenteerde 3D technologie
De zool wordt door mijzelf ontworpen en uitgefreesd door het hoogtechnologisch labo BORGinsole.
Gemaakt uit EVA
EVA staat voor Ethyleen Vinyl Acetaat wat een lichtgewicht, flexibel en duurzaam materiaal beschikbaar in verschillende hardheden.
Brede toepasbaarheid
Je kan één paar gebruiken in verschillende schoenen (dagelijkse schoenen, sportschoenen, werkschoenen,...)
Veelgestelde vragen
Podologie is een erkend (para)medisch beroep, maar kent op dit momenteel geen terugbetaling door het RIZIV. Volgende mutualiteiten betalen wel een deel terug:
- Helan (Partena en OZ): € 50,00 per jaar
- Liberale mutualiteit: € 30,00 per 2 jaar
- Vlaams en neutraal ziekenfonds: € 50,00 per jaar
- Neutraal ziekenfonds Vlaanderen: € 50,00 per jaar
- DKV ambulante zorg: tot 70%
Je hoeft geen voorschrift mee te brengen, dit is niet nodig om de terugbetaling te ontvangen.
Er is geen voorschrift nog om langs te komen op consultatie, ook voor de podologische zolen is er geen voorschrift noodzakelijk. Indien u recht heeft op terugbetaling krijgt u het document voor deze terugbetaling bij afhaling.
Al mijn huidige tarieven voor alle behandelingen vind je hier terug.
Spijtig om te horen dat dit gebeurt, maar dit kan voorkomen.
Allereerst is het belangrijk om de steunzolen een 4tal weken geleidelijk in te lopen. Zitten de steunzolen na 4 weken niet comfortabel neem dan contact op!
Ook al is het zoolconcept misschien theoretisch juist, als het niet comfortabel is dan moeten we dit nakijken en aanpassen waar nodig. Weet dat aanpassingen inbegrepen zijn tot 6 maand.
De tips (inlopen, onderhoud, beschadiging,..) voor het inlopen van de zolen kan je lezen in deze blog.
Loop deze zolen steeds in op eigen tempo. Zolang deze zolen ‘slechts’ vervelend of oncomfortabel zijn, dan bijt je door. Worden de zolen pijnlijk, dan haal je ze uit en begin je de volgende dag opnieuw. De meeste mensen zijn ze na tien à veertien dagen gewoon, maar het kan even goed tot 3 à 4 weken duren.
Na 6 weken krijg je nog een automatische mail ter opvolging met de vraag hoe alles verloopt. Ben je ze na 4 weken nog niet gewoon, neem dan contact op. Een eventuele controle bij problemen of aanpassing aan je zolen is steeds inbegrepen tot 6 maand.
Na 1,5 en 3 jaar krijg je een automatische mail ter opvolging, deze is echter steeds vrijblijvend. Je bent ook steeds vrij om een afspraak te maken wanneer je dit zelf noodzakelijk vindt. Tarieven voor eventuele controles en vernieuwingen kan je steeds terug vinden bij de tarieven.
Is er een gaatje in je zool? Heeft de hond eraan geknabbeld, of is er iets anders gebeurd?
Neem gerust contact met me op, want ook ik vind het leuk dat je podologische zolen zo lang mogelijk meegaan. Het is voor niemand fijn als zolen vroegtijdig vervangen moeten worden.
Als de steun of correctie van je zolen nog in orde is, kunnen kleine gaatjes vaak eenvoudig worden hersteld. Een herstelling kost meestal tussen de €15 en €25, afhankelijk van de schade.
We raden aan om je eerste controle na 1,5 jaar te laten uitvoeren. Tijdens deze controle bekijken we hoe snel je zolen slijten en kunnen we eventuele aanpassingen doen om de levensduur te verlengen en de correctie opnieuw optimaal af te stellen. Afhankelijk van de slijtage bepalen we ook de aanbevolen termijn voor je volgende controle. (bv 1 – 2 – 3 jaar)
Gemiddeld gaan podologische zolen 2 tot 4 jaar mee, gemiddeld worden deze vervangen na 3 jaar. De eerste controle dient dus meestal om aanpassingen, bij de tweede controle na gemiddeld 3 jaar volgt meestal een vernieuwing.
Tijdens de consultatie zal in het begin bekeken en besproken worden of de zolen nog aanpasbaar zijn of vernieuwd worden.
Om je te helpen herinneren, ontvang je automatisch een e-mail na 1,5 jaar en opnieuw na 3 jaar. Let op: deze mails kunnen soms in je SPAM-folder terechtkomen.
Geen e-mail ontvangen?
Je bent altijd welkom om langs te komen wanneer je het zelf nodig acht.
Weet je niet hoe oud je zolen zijn?
De datum van je zolen staat vermeld onderaan. Is deze niet meer leesbaar? Dat is waarschijnlijk een teken dat het tijd is voor een bezoek! 😉 Je kan mij ook altijd een mail sturen met de vraag hoe oud je zolen zijn.
Ja, ik kan voor meer dan 4000 verschillende type veiligheidsschoenen gecertificeerde podologische zolen afleveren. Je krijgt hierbij steeds een certificaat. Lees meer over de gecertificeerde zolen in deze blog.
Hoewel het technisch mogelijk is om direct sportzolen te maken, is dit bij nieuwe patiënten meestal niet de meest verstandige aanpak. Meestal kan één paar podologische zolen worden gebruikt in zowel dagelijkse schoenen als sportschoenen (zoals bij hardlopen, basketbal, volleybal, tennis,…) en heb je dus geen aparte sportzolen nodig.
Dit geldt echter niet voor voetbalschoenen of fietsschoenen, waar weinig ruimte is en stabiliteit en precisie cruciaal zijn. In dergelijke gevallen is het vaak noodzakelijk om aparte sportzolen te maken, wat betekent dat directe aanpassingen zonder eerst een basiszool te testen minder geschikt zijn.
Het is beter om eerst steunzolen voor dagelijkse schoenen te dragen en deze in te lopen alvorens er mee te sporten. Dit heeft meerdere voordelen:
- Gewenning aan het materiaal en de correcties: Nieuwe zolen, vooral als ze zijn gemaakt van ander materiaal (zoals EVA, leer, kurk of een combinatie) en via een andere productiemethode (zoals CAD/CAM versus handgemaakt met elementen), kunnen significant anders aanvoelen. Zeker als je huidige zolen door een andere podoloog/orthopedisch technieker met andere materialen zijn gemaakt, vraagt dit vaak meer gewenning. Je lichaam moet zich aanpassen aan hoe het nieuwe materiaal de belasting en druk op je voeten verdeelt. Dit proces verloopt soepeler in dagelijkse schoenen, waar de belasting minder intens is dan bij sporten.
- Veilige introductie van correcties: Bij sporten zijn de belasting en druk op je voeten hoger. Door eerst in dagelijkse schoenen te wennen, kan je lichaam zich geleidelijk aanpassen aan de correcties zonder risico op overbelasting.
- Betere evaluatie: Door eerst dagelijkse zolen te testen, kunnen we eventuele aanpassingen doen voordat we sportzolen maken. Dit verhoogt de kans op succes en comfort.
In sommige gevallen, zoals bij ervaren gebruikers van sportzolen met een vergelijkbaar ontwerp of materiaal, kan een directe overgang mogelijk zijn. Maar zelfs dan is een grondig onderzoek noodzakelijk en is het raadzaam om de sportzolen eerst tijdens wandelen (ADL) te dragen, daarna tijdens trainingen te testen en tot slot pas tijdens wedstrijden.
Wil je direct en alleen maar sportzolen? Dan bespreken we de mogelijkheden, maar ik zal altijd een gefaseerde aanpak aanraden.
Een orthopedische steunzool wordt gemaakt door een orthopedisch technieker (paramedicus), maar wordt altijd voorgeschreven door een orthopedist (geneesheer). Een orthopedische steunzool heeft als doel om de voet zo goed mogelijk te ondersteunen (vandaar de naam steunzool) en is voornamelijk gebaseerd op het voettype. De afdruk wordt vaak afgenomen in een schuimen doos/blauwafdruk en er is geen tot beperkt voorafgaand onderzoek.
Een podologische zool wordt gemaakt door een podoloog en heeft als doel je voet in een bepaalde richting te sturen. Vandaar dat deze vaak corrigerende of dynamische zolen worden genoemd. De zool werkt in functie van je gewrichtsassen en probeert de stijgende en dalende keten zo synchroon mogelijk te laten functioneren. Op basis van een uitgebreid onderzoek wordt een zool gemaakt op basis van jouw specifieke kenmerken. De afdruk gebeurt ook steeds door middel van een 3D-afname in de meest ideale gewrichtspositie. Hoog, laag, hard, zacht, naar links of naar rechts kantelen, over iedere halve mm wordt beslist in het zoolconcept. Twee mensen met dezelfde diagnose kunnen dus twee volledig verschillende zolen krijgen, daar waar je bij een gewone steunzool eerder wel hetzelfde zal krijgen. Een podologische zool is dus het meest gepersonaliseerd.
Graag een vergelijkende tabel?
Je kan één paar zolen gebruiken in verschillende schoenen (dagelijkse schoenen, sportschoenen, wandelschoenen, skibotten,…)
Door dat de zolen in EVA worden gemaakt heb je geen apart paar zolen nodig om te sporten.
Enkel bij voetbalschoenen of fietsschoenen is een apart paar zolen soms een meerwaarde omdat de zolen voor deze type sportschoenen heel erg smal worden geslepen. Afhankelijk van het voettype zal het niet altijd lukken om je zolen dat je in je gewone schoenen en bv in je loopschoenen stopt ook altijd te kunnen gebruiken in je voetbalschoenen. Dit wordt besproken tijdens de consultatie.
Het belangrijkste is dat een podologische zool volledig op maat van jouw specifieke kenmerken is gemaakt, maar de podologische zolen hebben ook nog ander voordelen:
- Duurzaamheid: de levensduur is 2 à 4 jaar, gemiddeld 3 jaar.
- Hygiëne: de zolen mogen op 30 à 40° gewassen worden in de wasmachine.
- Opvolging: bij problemen is opvolging inbegrepen tot 6 maand, inclusief aanpassingen
- Voor de meeste mensen volstaat één paar om zowel te gebruiken in gewone schoenen als in sportschoenen.
Een podologische zool verandert de belasting op je lichaam. Blessures of klachten ontstaan vaak wanneer de belasting groter is dan de belastbaarheid van je lichaam. Door steunzolen te gebruiken, kunnen we de belasting aanpassen, terwijl het vergroten van de belastbaarheid gebeurt door het verbeteren van mobiliteit, stabiliteit en kracht. Beide aspecten zijn essentieel voor duurzaam herstel.
Een podologische zool verandert specifiek de kinetica, oftewel de krachtinwerking op je lichaam. Door bijvoorbeeld een kanteling, ophoging of uitsparing in de zool aan te brengen, worden krachten zoals compressie, torsie en tractie op spieren, pezen, ligamenten, gewrichten en botten veranderd. Het doel is om de hele bewegingsketen – van voet tot knie, heup en rug – optimaal, synchroon en normaal te laten functioneren.
Hoe werkt dit in je lichaam?
- Wanneer een spier overbelast wordt, kan de zool deze spier ontlasten. Tegelijkertijd zorgt de zool ervoor dat een spier aan de andere kant harder gaat werken. Zo ontstaat een beter evenwicht in de belasting. Dit principe lijkt op oefentherapie, waarbij de ene spier wordt versterkt om een andere spier te ontlasten.
Vergelijking met medicatie en brilglazen Een podologische zool bevat een correctie die vergelijkbaar is met de dosering van medicatie of de sterkte van brilglazen. Hoe uitgebreider het onderzoek, hoe beter de zool kan worden afgestemd op je specifieke behoeften. Omdat elke zool een bepaalde “dosering” heeft, kan deze achteraf nog worden aangepast voor een optimaal effect.
Geen exacte wetenschap Het maken van steunzolen is geen exacte wetenschap. Er bestaat geen handboek dat precies aangeeft hoeveel millimeters dikte of graden correctie nodig zijn voor een specifiek probleem. Het proces is gebaseerd op principes, modellen en ervaring. Hierdoor kunnen mensen met de ene zool wel goed geholpen zijn, terwijl een andere zool minder effectief is.
Het maken van steunzolen vereist maatwerk en soms wat aanpassingen onderweg. Dit is vergelijkbaar met het vinden van de juiste medicatiedosering: hoewel de juiste elementen worden gebruikt, kan het even duren voordat de perfecte balans is gevonden. Dit verklaart ook waarom er soms over- of ondercorrecties kunnen optreden.
Ervaring maakt het verschil Raar maar waar: de beste zolenmakers zijn vaak degenen die het meest hebben geleerd door ervaring, inclusief het maken van fouten. Het maken van steunzolen is niet alleen een wetenschap, maar ook een vorm van vakmanschap.
Aanpassingen zijn soms nodig, maar zeker niet standaard Hoewel aanpassingen aan steunzolen in sommige gevallen nodig kunnen zijn om het effect verder te optimaliseren, verloopt het proces in de meeste gevallen soepel. De meeste zolen voldoen direct aan de verwachtingen zonder verdere aanpassingen.
Of je podologische zolen levenslang moet dragen, hangt volledig af van jouw specifieke situatie en de resultaten van het podologisch onderzoek.
1. Zolen als structurele ondersteuning bij statiekafwijkingen
Wanneer er sprake is van structurele statiekafwijkingen in de voetstand of bewegingsketen, kunnen steunzolen een blijvende meerwaarde bieden. In dat geval werken ze net als een bril:
- Met zolen loopt en beweegt je lichaam efficiënter en comfortabeler.
- Zonder zolen blijft de onderliggende afwijking bestaan, wat kan leiden tot verhoogde belasting en mogelijk klachten.
Mensen met een stabiele, structurele afwijking ervaren vaak dat het weglaten van zolen resulteert in minder comfort, meer vermoeidheid of terugkerende klachten. In zulke gevallen is het zinvol om de zolen permanent te blijven dragen.
2. Zolen als tijdelijke ondersteuning bij blessures of revalidatie
Soms is een zool vooral een hulpmiddel voor herstel, bijvoorbeeld bij:
- Overbelastingsblessures (zoals fasciitis plantaris of achillespeesproblemen).
- Revalidatie na een letsel (zoals een enkelverstuiking of stressfractuur).
- Veranderingen in spierbalans of looppatroon (bijvoorbeeld na een operatie).
In zulke situaties kunnen zolen tijdelijk de belasting optimaliseren en het herstel versnellen. Zodra het lichaam zich voldoende heeft aangepast of de belastbaarheid is verbeterd (bijvoorbeeld door oefentherapie), kan de zool vaak afgebouwd worden.
3. Zolen bij kinderen: Afbouwen waar mogelijk
Bij kinderen streven we er vaak naar om zolen niet levenslang te laten dragen, tenzij er een structurele reden voor is. De voetontwikkeling is nog in volle gang, en in veel gevallen kunnen zolen tijdelijk ondersteuning bieden tot de spieren en gewrichten voldoende gestabiliseerd zijn. Afhankelijk van de evolutie van de voetstand en het looppatroon wordt bekeken of en wanneer de zolen afgebouwd kunnen worden.
4. Kun je zolen ook weer afbouwen als je ze al lang draagt?
Ja, in sommige gevallen is het mogelijk om steunzolen af te bouwen, zelfs als je ze al jaren draagt. Dit is vooral een optie wanneer de zolen oorspronkelijk zijn voorgeschreven om overbelasting op te vangen en er geen structurele afwijking in de voet is.
Door middel van gerichte oefeningen kan de voetspierfunctie verbeterd worden, zodat de voeten beter leren om zelf de benodigde stabiliteit en demping te leveren. Dit sluit aan bij het barefoot-concept, waarbij het doel is om de natuurlijke voetfunctie te stimuleren en afhankelijkheid van externe ondersteuning te verminderen.
Een afbouwtraject kan bestaan uit:
- Progressief minder dragen van de zolen, eerst binnenshuis en later in alledaagse situaties.
- Oefeningen voor voetspierversterking, zoals korte-voet-oefeningen, tenen spreiden en proprioceptieve training.
- Aanpassing van schoeisel, zoals het dragen van schoenen met een bredere teenbox en minder demping, om de voetspieren actiever te laten werken.
Afbouwen is echter niet voor iedereen geschikt en moet geleidelijk en onder begeleiding gebeuren om blessures of overbelasting te voorkomen.
5. Altijd individueel bepaald
Of je zolen levenslang nodig hebt, hangt dus volledig af van jouw specifieke kenmerken. Dit wordt altijd besproken tijdens het onderzoek. Soms zijn zolen een levenslange ondersteuning, soms een tijdelijke hulp bij herstel, en soms is er zelfs de mogelijkheid om ze af te bouwen door het trainen van de voetspieren.
Nee, ik pas geen zolen aan die door een collega zijn gemaakt. Dit is om verschillende redenen:
- Onbekende correcties: Ik weet niet precies welke correcties, materialen en startposities in die zolen zijn verwerkt. Zonder die informatie kan ik geen verantwoorde aanpassingen maken.
- Volledig onderzoek is nodig: Een grondig onderzoek is essentieel om te begrijpen wat jouw specifieke klachten en bewegingspatronen zijn. Dit zorgt ervoor dat de behandeling optimaal is afgestemd op jouw situatie.
- Respect voor collega’s: Ik vind het belangrijk om respectvol en ethisch te handelen door het werk van collega’s niet te veranderen.
Als je klachten hebt met je huidige zolen, raad ik aan om terug te gaan naar de oorspronkelijke podoloog of een nieuw onderzoek te laten uitvoeren.
Het is opvallend om extreem gevoelig te zijn voor kleine veranderingen in je zolen of schoenen. Dit wijst vaak op een onderliggende oorzaak: een lage belastbaarheid.
Een blessure ontstaat wanneer de belasting op je lichaam groter is dan de belastbaarheid. Steunzolen verminderen de belasting, maar als je lichaam te gevoelig reageert op kleine aanpassingen (bijvoorbeeld 1 mm meer of minder materiaal, een iets hogere of lagere schoen), kan dat betekenen dat je lichaam weinig marge heeft om belasting te verwerken.
Mogelijke oorzaken:
- Lage belastbaarheid: Verminderde spierkracht, beperkte mobiliteit of instabiliteit kunnen ervoor zorgen dat je lichaam moeite heeft met aanpassingen.
- Overmatige spierspanning: Bij een verhoogde spierspanning is het lichaam vaak gevoeliger voor veranderingen in belasting.
In zulke gevallen is het belangrijk om naast steunzolen ook te werken aan kracht, mobiliteit en stabiliteit. Dit vergroot je belastbaarheid en helpt je lichaam om beter om te gaan met subtiele veranderingen.
Dit is een veelvoorkomende mythe. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat steunzolen soms wel en soms geen visuele veranderingen geven. Dit is sterk persoonsgebonden en onvoorspelbaar.
Wat we wél weten, is dat zolen altijd de krachtwerking in je lichaam veranderen. Bijvoorbeeld: een varus-wig in een zool zorgt ervoor dat spieren aan de binnenkant van je voet minder hard hoeven te werken en spieren aan de buitenkant meer worden belast. Dit effect op de kinetica (krachtwerking) is voorspelbaar, zelfs als de visuele houding niet verandert.
Waarom is er geen zekerheid over visuele veranderingen?
- Het lichaam past zich dynamisch aan. Zolen beïnvloeden de krachten, maar het lichaam reageert hier op een unieke manier op.
- Visuele aanpassingen zijn afhankelijk van hoe de spieren en gewrichten samenwerken en hoe jouw lichaam omgaat met de correcties.
Hoewel het visuele resultaat niet altijd voorspelbaar is, is er wel altijd verandering in de krachtwerking en belastingverdeling op ons lichaam.
Als podoloog creëer ik zelf jouw podologische zolen na het uitvoeren van het onderzoek. Op basis van jouw kenmerken bepaal ik het concept waarna ik dit vervolgens digitaal ga ontwerpen en uittekenen. Vervolgens wordt de zool door een robot CNC uitgefreesd, wat zorgt voor een enorme nauwkeurigheid en reproduceerbaarheid. Het volledige proces verloopt volledig automatisch. Niemand anders buiten je eigen podoloog heeft invloed op de zool, de podoloog maakt dus zelf jouw zolen. Het volledige proces beschreef ik uitgebreid, met fotomateriaal, in deze blog.